Frukostfilen har stigit några grader i godhet nu med den här müslin (pssst.. jag kan faktiskt äta den utan fil också) Anna tipsade mig om rostningen så nu kan alla köpeblandningar slänga sig i väggen! När jag blir godissugen nästa gång tänker jag röra ner de här nyttigheterna i smält, mörk, god choklad…….undra om jag inte blir det ikväll?
Rostad müsli
2 dl rågflingor
2 dl fiberhavregryn
1,5 dl solrosfrön
1 dl krossat linfrö
100 g mandel eller nötter
1/2 dl kokos
1/2 dl vatten
1/2 dl sirap
1dl russin
1/2 dl torkade aprikoser
Blanda allt torrt utom russin och aprikoser i en långpanna.
Rör ihop sirap och vatten och fördela det över grynen.
Rosta i ugnen på 200° i 20-30 minuter tills blandningen är torr och krispig.
Rör om ofta!
Lägg müslin i en burk när den kallnat och blanda i russin och hackade aprikoser.
Längtar till frukost imorgon, tänk om jag skulle våga pröva jag med? /Åsa
Kan tipsa om att smaksätta müslin innan rostning med kanel och kardemumma! Och mycket också. Dessutom brukar jag blanda hetvatten med akaciahonung och gegga ihop allt till en röra som jag trycker ut på bakplåtspapper. Efter rostningen blir det lite segknaprigt och supergott till bl.a fil!:0)
Är visst muesli-tider kära mor 😉
Men så gott det är!
Prova att göra crunchy, inte lika hälsosamt men gott om man vill lyxa till frukosten lite!
Muslin såg god ut,lite roligare om man kan göra egen. Du det där med att göra godis av det va ju ingen dum ide, jättegott måste det ju bara bli, ja menar det är ju choklad..
Det där ser gott ut!
Halloj! Jag är med i en tävling där man kan vinna 40 000 kronor att resa för, kika in på tävlingen du med vetja! http://bit.ly/8ZOKzV
Du är utmanad i min blogg 🙂
ÅSA:Ja testa du det kan inte bli fel!
MARIA LINDSTRÖM:HÄRLIGT tips, tackar! Jag älskar ju både kanel och kardemumma, kanske får bli en läckrare och sötare helgvariant då!?
ANNA:Ja du menar som Maria Ltipsade om, det här var ju en lightcrunchy med mindre socker(hade ju ingen honung bara en skvätt sirap)
THERESE:Ja visst blir allt gott med choklad! (svalde just en bit marabou mörk mint fast bara en ruta)
ANNELI:Testa vettja, man längtar till frullen!
JOHANNA:Ska kolla men ingen risk att jag vinner(har ju vunnit en potatistävling så min tur är förbrukad!)
LISA: Jag har svarat och längtar tills du kommer hem i helgen!
Haha, fast alltså du ska ju göra en egen lista 😛 Vilka maträtter DU lagar mest!
MOSLI! Så gott! Det står på min att-göra-lista, jag kommer aldrig till skott bara.
åh vad gott. måste jag testa 😀